ついにランナー膝に
2020年1月下旬、ついにランナー膝になってしまいました。ロクに準備もせずに勢いだけで42km走ろうとしたことが災いしてしまったようです。休んでも中々治らないので脚を鍛えるという方向にシフトチェンジをした結果4月の頭には10km走れるまでに回復しました。 “ランナー膝を治した話
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カテゴリー: 運動
ランナー膝を治した話
走ることについて：
～ジョギングを習慣化した話～
2018年9月から走ることに
2018年9月から本格的にジョギングを始めました。小学生中学生の頃は長距離走は嫌いな部類だったのですが高校生になるとイライラした際の逃げ道として走るようになりました。2018年の自分のテーマが”Resurrection”と”Reinvention”でその一環として始めたジョギングですが、続けてみると案外楽しく、現在まで続く習慣となりました。 “走ることについて：
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